Das ROSS Journal ist ein Hilfsmittel zur täglichen Selbstreflexion, zur Achtsamkeitspraxis und dem Einüben von Veränderungen. Kurze schriftliche Übungen morgens, mittags und abends helfen bei der Zielerreichung und verbessern die Selbstwahrnehmung. Das Heft enthält entsprechende Karten für 3 Monate. Um ein ganzes Jahr abzudecken bitte 4 Hefte bestellen.

Ich war, das muss ich zugeben, ein schwieriger Patient. Ich wollte gesund werden. Das klingt bescheiden. Geradezu anspruchslos. Und doch – so muss ich nach Jahren als Konsument des Gesundheitssystems feststellen – ist es eine Erwartungshaltung von geradezu naiver Kühnheit. Es gibt Ärzte, die einen loswerden wollen. Nicht aus Gleichgültigkeit – nein, das wäre unfair. Eher aus einer Art medizinischer Lebensphilosophie: Der Patient wurde gesehen, er wurde behandelt, er existiert

Die Schule hat mir vieles beigebracht. Den Satz des Pythagoras. Die Hauptstädte Südamerikas. Den Ablativ. Dinge, die ich seither täglich anwende – oder auch nicht. Was sie mir nicht beigebracht hat: wie ich meinen Körper ernähre. Jenes Gerät, das ich seit einigen Jahrzehnten täglich benutze und das – man ahnt es – empfindlich auf schlechten Input reagiert. Dieses kleine Detail fiel offenbar aus dem Lehrplan. Zwischen Trigonometrie und Gedichtsanalyse war schlicht kein Platz f

Es gibt Momente im Leben, in denen man spürt, wie sich der Horizont weitet. Die Schultern sinken. Der Nacken gibt nach. Der Schmerz – dieser alte, treue Begleiter – zieht sich diskret zurück, als hätte er ein Einsehen. Drei Tage lang war ich ein anderer Mensch. Ein Mensch, der sich bewegt, ohne vorher die Konsequenzen abzuwägen. Ein Mensch, der morgens aufsteht, ohne innerlich die Schadensmeldung abzuwarten. Kurz: ein Mensch mit Zukunft. Dann kam der Dienstag. Und mit ihm: da

Es gibt Systeme, die darauf ausgelegt sind, Probleme zu lösen. Und es gibt das Gesundheitssystem. Das Gesundheitssystem verfolgt einen eleganteren Ansatz: Es löst keine Probleme, sondern verwaltet sie – mit einer Sorgfalt, die nur jenen zuteilwird, die wirklich geliebt werden. Und geliebt wird hier der Patient, der wiederkommt. Der treue Patient. Der chronische Patient. Der Patient als Geschäftsmodell. Gesunde Menschen hingegen sind ein betriebswirtschaftliches Ärgernis. Sie